月別アーカイブ：2018年12月
-
-
ボディービル・ビキニ・フィジークのプロって？？
2018/12/14
こんにちはコハセです。 今日はレストポーズ法での肩トレでした。 メニュー内容はこちら マシーンショルダープレスウォームアップセットx 25レップ/10秒レストx 5セットケーブルフロントレイズウォーム ...
-
-
業務用 冷凍卵白はちょっと注意が必要！？
2018/12/1
皆さん、こんにちは。 フレンズファームのオオニタです。 今日はよくAmazonなどで見かける牛乳パックの容器に入った冷凍卵白（1ℓ）についてお話したいと思います。 個人的にたんぱく質補給のために、使わ ...