ファミリーマート

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ファミリーマート

ファミリーマートは以前、ライザップとコラボをしたり、ダイエット向き商品を多数そろえているコンビニです。

特に体に良い炭水化物の種類が豊富なので、がっつり食べたい人にいいですね。

ファミリーマートの特徴は以下の通りです。

特徴

・良い炭水化物が豊富(がっつり食べたい人向き)

・ダイエット向き商品豊富

以下はダイエット中でもおすすめな商品一覧です。上手に組み合わせながら、日々の食事に是非ご活用ください。

2022年4月16日 時点 の商品です。

ご飯

良い炭水化物が多いファミリマートですが、おすすめは「スーパー大麦」シリーズのおにぎりです。

白米よりも血糖値の上昇を抑えるので、脂肪がつきにくくなります

その他にも以下商品がおすすめです。

パン

ファミリーマートでは、サンドウィッチに全粒粉を使っている「全粒粉サンド」シリーズは是非活用したい商品です。

またトルティーヤは野菜もバランスよく取れて、おすすめです。

麺類

種類は少ないですが、麺類の商品もあり、蕎麦などもがおすすめです。

惣菜

ダイエット中におすすめの商品が多くあるお惣菜。

特にファミリーマートは、サラダチキンの味展開が豊富なので、飽きることなく食べてることができます

サラダ

ファミリーマートのサラダはたんぱく質を摂りながら、野菜もバランスとく摂れる商品が多くあります。

以下の商品を一品食事に加えると良いでしょう。

冷凍食品

自炊されている方におすすめのカット野菜はもちろん、使いやすい冷凍食品も揃えています。

ホットスナック

ついついファミチキを頼んでしまいがちですが、ダイエット中であれば、以下の商品を頼むようにしたいですね