ファミリーマートは以前、ライザップとコラボをしたり、ダイエット向き商品を多数そろえているコンビニです。
特に体に良い炭水化物の種類が豊富なので、がっつり食べたい人にいいですね。
ファミリーマートの特徴は以下の通りです。
特徴
・良い炭水化物が豊富（がっつり食べたい人向き）
・ダイエット向き商品豊富
以下はダイエット中でもおすすめな商品一覧です。上手に組み合わせながら、日々の食事に是非ご活用ください。
2022年4月16日 時点 の商品です。
ご飯
良い炭水化物が多いファミリマートですが、おすすめは「スーパー大麦」シリーズのおにぎりです。
白米よりも血糖値の上昇を抑えるので、脂肪がつきにくくなります。
その他にも以下商品がおすすめです。
パン
ファミリーマートでは、サンドウィッチに全粒粉を使っている「全粒粉サンド」シリーズは是非活用したい商品です。
またトルティーヤは野菜もバランスよく取れて、おすすめです。
麺類
種類は少ないですが、麺類の商品もあり、蕎麦などもがおすすめです。
惣菜
ダイエット中におすすめの商品が多くあるお惣菜。
特にファミリーマートは、サラダチキンの味展開が豊富なので、飽きることなく食べてることができます。
サラダ
ファミリーマートのサラダはたんぱく質を摂りながら、野菜もバランスとく摂れる商品が多くあります。
以下の商品を一品食事に加えると良いでしょう。
冷凍食品
自炊されている方におすすめのカット野菜はもちろん、使いやすい冷凍食品も揃えています。
ホットスナック
ついついファミチキを頼んでしまいがちですが、ダイエット中であれば、以下の商品を頼むようにしたいですね。
