卵白まるでカニカマ

  1. HOME >
  2. フレンズファーム キッチン >

卵白まるでカニカマ

お酒のおつまみは脂質やカロリーも多く、たくさん食べてしまうと、とんでもないことに!

それでも、しっかりたんぱく質を摂りたい方におすすめなこのメニュー

用意するもの

  • 冷凍卵白 50g (1/4パック)
  • カニカマ 4本
  • マヨネーズ 適量
  • 塩胡椒 適量
  • ごま油 少々

作り方

  1. ボウルに卵白、マヨネーズと塩胡椒を入れ、泡だて器でしっかり混ぜる
  2. かにかまを裂き、ボウルに入れて手で軽く混ぜる
  3. ごま油を熱したフライパンに一気に具材を入れ、スクランブルエッグを作るように混ぜれば、完成!

Copyright© Friends Farms Official Blog , 2020 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.