卵白とホタテガーリック炒め

  1. HOME >
  2. フレンズファーム キッチン >

卵白とホタテガーリック炒め

用意するもの

  • 冷凍卵白 1パック
  • ホタテ 200g
  • ニンニク ひとかけ
  • アスパラガス 4本
  • エリンギ 1パック
  • 塩 少々
  • 胡椒 少々

作り方

  1. 熱したフライパンにスライスしたニンニクとホタテを入れる。
  2. 火が通ったら、さいの目切りをしたエリンギ、斜め切りしたアスパラガスを入れ、塩胡椒で味付けしながら、炒めます
  3. 最後に卵白を1パックいれ、さっと炒めて完成です。

Copyright© Friends Farms Official Blog , 2020 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.