
卵白メニューの大定番!
簡単に作れて、忙しい朝にも最適
用意するもの
- 冷凍卵白 125g (0.5パック)
- ベビーリーフ
- 塩胡椒 適量
作り方
1. 熱したフライパンに油を適量入れる
2. 卵白を入れ、蓋をし2-3分ほどで焼く。
3. 白身が焼けてきたら、ベビーリーフを乗せて、塩胡椒を適量ふる
4. オムレツを挟めば、完成!
その他、ほうれん草やチーズを入れても美味しく食べれます。
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ホワイトオムレツ
卵白メニューの大定番!
簡単に作れて、忙しい朝にも最適
1. 熱したフライパンに油を適量入れる
2. 卵白を入れ、蓋をし2-3分ほどで焼く。
3. 白身が焼けてきたら、ベビーリーフを乗せて、塩胡椒を適量ふる
4. オムレツを挟めば、完成!
その他、ほうれん草やチーズを入れても美味しく食べれます。
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