数ある牛丼チェーンの中でもっとも店舗数が多い「すき家」。さらに丼メニューのバリエーションが多いのもファンが多い理由です。
すき家の特徴は以下の通りです。
特徴
・ダイエットに最適なメニューが豊富
・丼ものの種類が豊富
・ダイエッター注目のチェーン店
以下はダイエット中でもおすすめな商品一覧です。上手に組み合わせながら、日々の食事に是非ご活用ください。
ダイエット中のおすすめメニュー
まぐろたたきとピリ辛のコチュジャンだれが、相性抜群の商品です。
- エネルギー：719kcal
- たんぱく質：37.5g
- 脂質：17g
- 炭水化物：102.6g
まぐろたたき丼に、ふわふわもちもち食感の山かけを合わせた商品です。
- エネルギー：653kcal
- たんぱく質：31.5g
- 脂質：10.4g
- 炭水化物：108.4g
さっぱりとしたまぐろのたたきは、特製だれのかかったごはんと相性抜群。
- エネルギー：609kcal
- たんぱく質：30g
- 脂質：10.2g
- 炭水化物：99g
鶏肉を、昆布とかつおの和風だしでほろ甘に仕上げました。
- エネルギー：649kcal
- たんぱく質：32.4g
- 脂質：12.2g
- 炭水化物：102.8g
人気No１メニュー。
- エネルギー：733kcal
- たんぱく質：22.9g
- 脂質：25g
- 炭水化物：104.1g
ご飯の代わりに豆腐を使用しヘルシー牛丼を実現。ゆずポン酢がかかっています。食べるとわかるこの相性！
- エネルギー：425kcal
- たんぱく質：25.7g
- 脂質：28.3g
- 炭水化物：17.9g
乳酸菌・食物繊維 プラス！
- エネルギー：447kcal
- たんぱく質：27g
- 脂質：28.7g
- 炭水化物：22.3g
ビタミンA・たんぱく質 プラス！
- エネルギー：530kcal
- たんぱく質：32.9g
- 脂質：34.8g
- 炭水化物：21.6g
カリウム・食物繊維 プラス！
- エネルギー：466kcal
- たんぱく質：26.7g
- 脂質：28.6g
- 炭水化物：27.1g
食物繊維 プラス！
- エネルギー：450kcal
- たんぱく質：27.6g
- 脂質：28.4g
- 炭水化物：22.9g
スプーンでほろほろほぐせるほどやわかい、大きなチキンをトッピング。
- エネルギー：952kcal
- たんぱく質：43.2g
- 脂質：28.8g
- 炭水化物：133.1g
鮭・のり・ごはん・みそ汁・おしんこの定食
- エネルギー：618kcal
- たんぱく質：24.6g
- 脂質：13.6g
- 炭水化物：101g
こだわりの食材で、バランスのよい朝食。
- エネルギー：662kcal
- たんぱく質：23.2g
- 脂質：16.8g
- 炭水化物：104.5g
ごはん・おんたま・みそ汁・オクラ・かつぶし・牛小鉢・納豆の定食
- エネルギー：773kcal
- たんぱく質：31.8g
- 脂質：21.9g
- 炭水化物：111.7g
ごはん・たまご・のり・みそ汁・季節のひじき煮の定食
- エネルギー：569kcal
- たんぱく質：17.9g
- 脂質：9.4
- 炭水化物：104.1g
ごはん・たまご・のり・みそ汁・季節のひじき煮・牛小鉢の定食
- エネルギー：680kcal
- たんぱく質：23.5g
- 脂質：17.5g
- 炭水化物：108g
柔らかくなるようじっくり蒸し上げ、スプーンでほろほろほぐせるほどやわらかい骨付きチキンです。
- エネルギー：249kcal
- たんぱく質：30.5g
- 脂質：12.5g
- 炭水化物：4.2g
スプーンでほろほろほぐせるほどやわかいチキンに、ガーリックと唐辛子を合わせた特製フレークをかけました。
- エネルギー：292kcal
- たんぱく質：31.8g
- 脂質：14.1g
- 炭水化物：10g