牛丼チェーンの代表格「吉野家」。
吉野家の特徴は以下の通りです。
特徴
・ライザップとのコラボ牛丼あり
・定食メニューの豊富さ
・美味しい牛丼
以下はダイエット中でもおすすめな商品一覧です。上手に組み合わせながら、日々の食事に是非ご活用ください。
ダイエット中のおすすめメニュー
いつでも変わらない代表メニュー。
- エネルギー：635kcal
- たんぱく質：20g
- 脂質：20.4g
- 炭水化物：89g
ダイエット中におすすめな「高たんぱく質、低糖質」のボリュームいっぱいのサラダです。
- エネルギー：392kcal
- たんぱく質：29g
- 脂質：23.1g
- 炭水化物：17.5g
高たんぱく質、低糖質を叶えたライザップ公認メニューの第３弾は旨辛い脂肪燃焼系。
- エネルギー：468kcal
- たんぱく質：31.3g
- 脂質：29.4g
- 炭水化物：20.2g
厳選された鰻を自慢のたれでふっくらな鰻重。
- エネルギー：778kcal
- たんぱく質：34.5g
- 脂質：26g
- 炭水化物：99.9g
じっくり煮込み脂の乗った鯖は骨ごと食べられ、赤白の合わせ味噌で合わせておりご飯との相性抜群。
- エネルギー：878kcal
- たんぱく質：30.1g
- 脂質：35.6g
- 炭水化物：99.2g
牛肉と焼魚が一度に楽しめるうれしい定食。朝食にもおすすめです。
- エネルギー：695kcal
- たんぱく質：30.1g
- 脂質：22.9g
- 炭水化物：88.5g
ご飯とみそ汁にこだわりのたれで煮込んだ牛肉・納豆・生野菜サラダがついた朝膳です。
- エネルギー：636kcal
- たんぱく質：22.3g
- 脂質：15.7g
- 炭水化物：97.8g
ご飯とみそ汁にこだわりのたれで煮込んだ牛肉・鮭・生野菜サラダがついた朝膳です。
- エネルギー：671kcal
- たんぱく質：28.4g
- 脂質：19.6g
- 炭水化物：91.6g
脂ののった鮭を美味しく焼き上げた焼魚定食。
- エネルギー：527kcal
- たんぱく質：21.3g
- 脂質：9.7g
- 炭水化物：84.7g
焼魚、納豆、玉子がついて、栄養バランス良好の定食です
- エネルギー：700kcal
- たんぱく質：35.2g
- 脂質：19.5g
- 炭水化物：91g