牛丼チェーンの代表格「吉野家」。
吉野家の特徴は以下の通りです。
特徴
・ライザップとのコラボ牛丼あり
・定食メニューの豊富さ
・美味しい牛丼
以下はダイエット中でもおすすめな商品一覧です。上手に組み合わせながら、日々の食事に是非ご活用ください。
ダイエット中のおすすめメニュー

いつでも変わらない代表メニュー。
- エネルギー:635kcal
- たんぱく質:20g
- 脂質:20.4g
- 炭水化物:89g

ダイエット中におすすめな「高たんぱく質、低糖質」のボリュームいっぱいのサラダです。
- エネルギー:392kcal
- たんぱく質:29g
- 脂質:23.1g
- 炭水化物:17.5g

高たんぱく質、低糖質を叶えたライザップ公認メニューの第3弾は旨辛い脂肪燃焼系。
- エネルギー:468kcal
- たんぱく質:31.3g
- 脂質:29.4g
- 炭水化物:20.2g

厳選された鰻を自慢のたれでふっくらな鰻重。
- エネルギー:778kcal
- たんぱく質:34.5g
- 脂質:26g
- 炭水化物:99.9g

じっくり煮込み脂の乗った鯖は骨ごと食べられ、赤白の合わせ味噌で合わせておりご飯との相性抜群。
- エネルギー:878kcal
- たんぱく質:30.1g
- 脂質:35.6g
- 炭水化物:99.2g

牛肉と焼魚が一度に楽しめるうれしい定食。朝食にもおすすめです。
- エネルギー:695kcal
- たんぱく質:30.1g
- 脂質:22.9g
- 炭水化物:88.5g

ご飯とみそ汁にこだわりのたれで煮込んだ牛肉・納豆・生野菜サラダがついた朝膳です。
- エネルギー:636kcal
- たんぱく質:22.3g
- 脂質:15.7g
- 炭水化物:97.8g

ご飯とみそ汁にこだわりのたれで煮込んだ牛肉・鮭・生野菜サラダがついた朝膳です。
- エネルギー:671kcal
- たんぱく質:28.4g
- 脂質:19.6g
- 炭水化物:91.6g

脂ののった鮭を美味しく焼き上げた焼魚定食。
- エネルギー:527kcal
- たんぱく質:21.3g
- 脂質:9.7g
- 炭水化物:84.7g

焼魚、納豆、玉子がついて、栄養バランス良好の定食です
- エネルギー:700kcal
- たんぱく質:35.2g
- 脂質:19.5g
- 炭水化物:91g